KESTÄVYYSKUNTOVALMENNUSTA LIHASKUNTOA UNOHTAMATTA. PIENIN ASKELIN PITKÄLLÄ TÄHTÄIMELLÄ.

  • ravintoanalyysit/ urheiluravitsemus

  • kuntotestaus

  • kuntovalmennus

  • kunto-ohjelmat

  • ohjatut polkulenkit

  • liikuntaneuvonta

  • luennot

Kuntoilun ja valmennuksen takana:

Pirjo (LitM),  aktiiviliikkuja poluilla, salilla ja laduilla.

Motto: pienin askelin, pitkällä tähtäimellä.