KESTÄVYYSKUNTOVALMENNUSTA LIHASKUNTOA UNOHTAMATTA. PIENIN ASKELIN PITKÄLLÄ TÄHTÄIMELLÄ.

Pirjo, aktiiviliikkuja poluilla, salilla ja laduilla.

Hippokrates Kosilainen (460-377 eaa):

"Se mitä käytetään- kehittyy, ja se mitä ei käytetä- häviää pois".